Нет: движения адаптированы для взрослых с разным опытом.
Что будет на занятии
Разминка, последовательные упражнения на основные мышечные группы, координация и спокойное завершение.
Если путаюсь
Тренер показывает движение по частям. Можно уменьшить амплитуду или темп и вернуться к связке позже.
Как подготовиться
Достаточно удобной формы и готовности слушать ощущения. Специальная обувь обычно не требуется — уточните при записи.
Следующий шаг
Посмотрите все направления или начните с пробного занятия за 350 ₽. Администратор поможет подобрать формат без обязательства покупать абонемент.