01Удобная студия и время
Хочу заниматься, но неделя и так заполнена
Две студии в жилых районах и разные варианты темпа помогают выбрать формат, который проще совместить с работой и домашними делами.
Женские фитнес-студии · Екатеринбург · 30+
Женский фитнес в Екатеринбурге, в который хочется возвращаться
Растяжка, пилатес, барре и другие групповые тренировки для женщин. Две студии — на Уралмаше и в Академическом. Можно начать без специальной подготовки.
Поможем выбрать направление и удобное время для занятий.
350 ₽первое полноценное занятие
2 студии6 направлений350 ₽ первое занятие
Формат — под вашу цель.
Знакомые ситуации из интервью
Фитнес, который легче вписать в обычную жизнь
Выберите направление, которое подходит вашей цели и уровню подготовки, а администратор поможет найти удобную студию и время.
02Подходит начинающим
После перерыва непонятно, с чего начать
Можно прийти без специальной подготовки. Администратор поможет выбрать направление, а тренер покажет базовые варианты упражнений.
03Шесть групповых форматов
Обычный тренажёрный зал кажется скучным
В студии занятие уже выстроено тренером: музыка, группа и понятная последовательность движений. Остаётся выбрать близкое направление.
04Выбор под свою цель
Хочется подтянуть тело и стать активнее
Растяжка, пилатес, барре, фитнес-тренировка, «Здоровая спина» и классическая хореография дают разный характер нагрузки.
05Комфортное окружение
Важно заниматься в женской атмосфере
Здесь можно сосредоточиться на тренировке, не сравнивая себя с другими. В постоянных группах постепенно появляются знакомые лица.
Выберите характер нагрузки
Шесть направлений.
Шесть разных ощущений.
От спокойной работы на коврике до ритмичной тренировки у станка. В каждой карточке — темп, акцент и подробное описание занятия.
Растяжка
Больше свободы в движении и последовательная работа с гибкостью.
Понять формат
Пилатес
Контроль корпуса, устойчивость и точность без спешки.
Понять формат
Барре
Ритмичная работа у станка и на коврике для всего тела.
Понять формат
Фитнес-тренировка
Энергичная работа со всем телом без сложных танцевальных связок.
Понять формат
Здоровая спина
Контролируемая нагрузка для мобильности и устойчивости корпуса.
Понять формат
Классическая хореография
Балетная база, координация и музыкальность для взрослых.
Понять форматКороткий подбор · меньше минуты
С чего комфортнее начать именно сейчас?
Три вопроса о цели, темпе и опыте. Сразу после ответов покажем два подходящих направления. Район и время понадобятся только при записи.
Три вопроса откроются при прокрутке
Первое занятиеЗнакомство с направлением и студией
Как проходит запись
От заявки до первого занятия
Оставляете контакт
Выбираете студию и указываете телефон. Направление можно не выбирать заранее.
Уточняем пожелания
Администратор спросит о цели, опыте и желаемом темпе занятий.
Предлагаем варианты
Вы получите подходящее направление, студию и актуальное время первого занятия.
Знакомитесь со студией
На тренировке преподаватель покажет базовые варианты, а после администратор расскажет о регулярных группах.
Если занятия становятся регулярными
Что может измениться
в ощущениях
Эффект зависит от подготовки, направления, частоты и восстановления. Оптимальный режим всегда индивидуален, но регулярность помогает сохранять тренировочный ритм.
Тренировочный ритм
Занятия от двух раз в неделю помогают закрепить привычку и не выпадать из тренировочного ритма.
Больше контроля
Регулярная практика помогает лучше понимать амплитуду, опоры и комфортный темп движений.
Тонус и активность
Разные направления дают нагрузку на всё тело — от спокойной точной работы до активной тренировки.
Своё женское окружение
В студии легко знакомиться с женщинами, которые тоже выбрали активный образ жизни. Совместные тренировки и мастер-классы помогают находить единомышленниц и новых подруг.
Время для себя
Занятие становится понятным временем в расписании, когда можно переключиться с рабочих и домашних дел.
Для участниц с действующим абонементом
Встречи и мастер-классы для участниц
Для участниц студии проходят встречи с психологами, коучами, специалистами по питанию и кинезиотерапии, а также танцевальные и другие практические мастер-классы.
Участие включено в действующий абонемент — отдельная оплата не нужна.
Записаться на пробное за 350 ₽Проверено в источнике
Реальные отзывы
о двух студиях
Имя, дата, филиал и полный текст доступны в карточке Яндекс Карт. На сайте — короткие фрагменты без изменения смысла.
Обстановка уютная. Тренеры — профессионалы, администраторы вежливые и приветливые.
Уютная раздевалка, хороший зал. Хожу два раза в неделю на растяжку, на ресепшене приветливые девушки.
Очень нравится здесь заниматься: удобное расписание, тренировки разнообразные, на любой вкус и для разного уровня физической подготовки.
Купила абонемент, всё очень нравится. Чисто, персонал отзывчивый и вежливый, на занятиях всё расскажут, подскажут и поправят.
Спустя десять лет решила потихоньку возвращать в свою жизнь спорт и движение. Пришла на пробное занятие, особо ни на что не рассчитывала — и осталась.
Пришла на пробное занятие и так понравилось, что сразу взяла абонемент и стала ходить. На Космонавтов уютно, чисто и очень удобно.
Две студии в Екатеринбурге
Выберите студию рядом с домом или работой
Уралмаш
проспект Космонавтов, 23А
цокольный этаж, вход через ТЦ «Стрелка», рядом с метро «Уралмаш»
+7 (932) 123-23-74
Академический
улица Вильгельма де Геннина, 45
1 этаж, вход со стороны улицы Вильгельма де Геннина
+7 (932) 123-23-84Перед первым шагом
Вопросы, которые лучше закрыть заранее
Можно ли начать с нуля?
Да. Тренер показывает варианты упражнений и адаптирует нагрузку под текущую подготовку. На первом занятии не нужно ничего доказывать.
Что делать, если давно не занималась?
Скажите об этом администратору и тренеру. Для первого визита предложат группу, где можно начать с базовых вариантов и постепенно познакомиться с нагрузкой.
Обязательно ли быть гибкой?
Нет. Гибкость не является условием для растяжки, барре или хореографии. Вы работаете с той амплитудой, которая доступна сейчас.
Подходит ли формат после 30, 40 и 50 лет?
Возраст сам по себе не определяет нагрузку. Важнее текущая подготовка, самочувствие и отсутствие противопоказаний. В группах занимаются взрослые женщины с разным опытом.
Нужно ли уметь танцевать?
Нет. Фитнес-тренировка, пилатес, растяжка и «Здоровая спина» не требуют танцевального опыта. В барре и классической хореографии движения объясняют с базы.
Что взять на тренировку?
Удобную спортивную форму, чистые носочки и воду. Для классической хореографии подойдут балетки, если они уже есть.
Что происходит после первого занятия?
Администратор расскажет об актуальных группах и объяснит условия абонементов. Вы сможете сопоставить варианты со своим расписанием.
Как выбрать направление?
Сравните желаемый темп и тип нагрузки или пройдите встроенный квиз. Администратор также поможет сопоставить результат с актуальными группами.
Как узнать актуальное время?
Оставьте заявку с выбранной студией. Администратор сверит расписание и предложит варианты по направлению и времени.
Есть ли ограничения?
Если есть боль, травма, беременность, недавняя операция или медицинские ограничения, до тренировки обсудите нагрузку с врачом и сообщите тренеру только необходимые рекомендации.
Веб-чек-лист · доступ после заявки
Чек-лист выбора тренировки без случайных решений
Сравните шесть направлений, отметьте удобный темп, подготовьтесь к первому визиту и сохраните вопросы для администратора.
