Женский фитнес на Уралмаше

проспект Космонавтов, 23А
цокольный этаж, рядом с метро «Уралмаш»

+7 (932) 123-23-74
Ежедневно 10:00–22:00, по предварительной записи

Направления

Развиваем гибкость и мобильность в комфортном темпе.

Контроль движения, сильный центр и внимательная работа с телом.

Динамичная нагрузка у станка с элементами фитнеса и хореографии.

Функциональная работа со всем телом без сложной хореографии.

Мягкая работа с мобильностью и мышцами, поддерживающими спину.

Техника, координация и музыкальность для взрослых.

Актуальные группы и свободные места уточняет администратор при записи. Мы не публикуем демонстрационные занятия как реальные.

Можно ли начать с нуля?

Да. Тренер показывает варианты упражнений и адаптирует нагрузку под текущую подготовку. На первом занятии не нужно ничего доказывать.

Что взять на тренировку?

Удобную спортивную форму, носки или сменную обувь и воду. Коврики и основной инвентарь есть в студии.

Сколько длится занятие?

Продолжительность зависит от направления и занятия. Администратор уточнит время при записи и поможет выбрать подходящую группу.