Оба формата работают с контролем движения, но ощущаются по-разному.
Барре
Чаще проходит динамичнее, включает упражнения у станка, небольшие амплитуды и связки под музыку.
Пилатес
Обычно более размеренный. Много внимания уделяется дыханию, положению корпуса и качеству каждого движения.
Что выбрать новичку
Оба направления можно адаптировать. Выбирайте по темпу: спокойный контроль — пилатес, более энергичная атмосфера — барре.
Следующий шаг
Посмотрите все направления или начните с пробного занятия за 350 ₽. Администратор поможет подобрать формат без обязательства покупать абонемент.